Contenido sobre este curso
Hablar con alguien por primera vez (cómo hacerlo bien)
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ofrece terapia a personas que luchan contra las adicciones, la salud mental y el trauma en entornos de salud comunitarios y en la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011.
¿Has notado que alguien con quien normalmente hablas de forma regular se ha quedado callado de repente? Tómese un tiempo para pensar en lo que podría haber causado este comportamiento y si es parte de un patrón mayor. A continuación, enfréntate a la persona que te da el tratamiento de silencio siendo honesto, abierto y calmado cuando lo hagas. Si la confrontación no va bien, intenta trabajar en tus habilidades de comunicación, pero también estate dispuesto a alejarte de la relación.
Este artículo fue escrito por Trudi Griffin, LPC, MS. Trudi Griffin es una consejera profesional con licencia en Wisconsin especializada en adicciones y salud mental. Ella proporciona terapia a las personas que luchan con las adicciones, la salud mental y el trauma en los entornos de salud de la comunidad y la práctica privada. Recibió su Maestría en Consejería de Salud Mental Clínica de la Universidad de Marquette en 2011. Este artículo ha sido visto 1.368.983 veces.
Cómo chatear con una persona de Facebook
Este artículo fue escrito por Collette Gee. Collette Gee es entrenadora de relaciones, especialista certificada en prevención de la violencia y autora de “Encontrar la felicidad… Sin reglas, sin ranas, sin fingir”. Centrándose en la creación de relaciones románticas significativas, Collette utiliza su experiencia de haber trabajado en la industria de la salud mental como enfermera psicológica para llevar a cabo el coaching de relaciones, cursos en línea y talleres para ayudar a las mujeres y los hombres a encontrar el amor duradero. Antes de dedicarse al negocio del coaching, Collette trabajó en el campo de la salud mental como enfermera de psiquiatría, lo que le ayudó a informar su práctica para crear y mantener relaciones románticas felices y saludables. Su trabajo ha sido presentado en TLC, London Live, el Huffington Post y la CNN.
Cuando te gusta mucho un chico, es natural que quieras hablar con él todo el tiempo. Hay muchas maneras de empezar y fortalecer tu conexión con él para que ambos podáis hablar más como queréis. Al principio, puedes calentarle utilizando las redes sociales para darle un “me gusta” a sus publicaciones y conocer sus intereses y su estilo. Luego puedes utilizar un juego para romper el hielo e iniciar una conversación. Una buena forma de mantener su interés es averiguar más cosas sobre él preguntándole por sus opiniones, realizando actividades paralelas con él y manteniendo conversaciones profundas. En definitiva, conseguir que te hable todo el tiempo consiste en aprender a tratarle como a un amigo y coquetear con él mientras descubrís cosas del otro.
Cómo hablar con una persona
Si te preguntas cómo hablar con alguien sin resultar molesto o desesperado, has llegado al lugar adecuado. A continuación encontrarás 10 estrategias sencillas que pueden ayudarte a conseguir que alguien vuelva a hablarte. No se trata de trucos para manipular a las personas para que se enamoren de ti, sino que son estrategias objetivas y enfoques saludables para comunicarse de manera más efectiva, sin ser desesperado.
Buscar un terapeuta puede darte la oportunidad de explorar tus pensamientos y sentimientos y ayudarte a aprender nuevas técnicas para gestionar mejor los factores de estrés diarios. Si esto le parece una buena idea, puede obtener más información aquí sobre cómo descubrir el asesoramiento. También puedes obtener un 20% de descuento utilizando este enlace.
No conseguirás que alguien vuelva a hablar contigo si le envías mensajes de texto o le llamas constantemente. Déjala en paz. Una relación nunca funcionará si eres pegajoso o necesitado. Demasiado de una persona puede volvernos pegajosos y codependientes. Por eso, alejarse del otro puede ser bueno para la relación en general, especialmente para la comunicación. Lo más importante es que el espacio permite que la gente se calme, limita la reactividad emocional y permite que la gente se comunique claramente cuando está preparada.
Cómo hablar con la gente – Iniciar una conversación con cualquier persona
Sigue hablando. Mantén todas las conversaciones que necesites. Si es posible, identifica a una serie de personas con las que puedas hablar para que haya apoyo disponible cuando lo necesites y no sientas que dependes demasiado de una sola persona.
¿Y si tengo una mala reacción? Una reacción negativa puede ser difícil de sobrellevar, pero si te sientes capaz, habla con ellos sobre su reacción y cómo te afecta. Hazles saber qué sería más útil. Considera la posibilidad de darles información sobre la ansiedad y la depresión para ayudarles a entender mejor lo que estás experimentando y cómo pueden apoyarte mejor. Intenta aceptar que puede llevarles tiempo entender completamente por lo que estás pasando y puede que algunas personas nunca sean capaces de entenderlo. Habla con otra persona para obtener el apoyo que necesitas.
Piensa en las personas que te rodean. ¿Hay alguien que te haya mostrado su apoyo en el pasado? ¿Hay alguien más alejado de tu vida que haya tenido una experiencia similar? Quizá te sorprenda descubrir que hay gente dispuesta a apoyarte.
