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Limpiar los senos paranasales
La presión aumenta en tu frente, tu nariz gotea y no te sientes bien. Sospechas que puedes tener una infección de los senos paranasales, o sinusitis. La mayoría de las infecciones de los senos paranasales se resuelven por sí solas en siete o diez días, simplemente cuidándose en casa.
Si los síntomas de la sinusitis no mejoran con los tratamientos caseros, y si los síntomas de la sinusitis duran más de siete a diez días, debe consultar a un médico para recibir tratamiento. Allina Health tiene muchas opciones de atención conveniente para el cuidado, de las visitas en línea a la atención sin cita previa, para ayudarle a mejorar rápidamente.
El yoga, una práctica meditativa que le ayuda a explorar sus límites físicos y mentales, ha existido en varias formas durante siglos. Ahora, una nueva forma de yoga se está convirtiendo en una alternativa popular al yoga tradicional en colchoneta: el yoga acuático.
¿Qué es lo que mata una sinusitis?
Antibióticos. Una infección bacteriana es una de las causas más comunes de la sinusitis de larga duración. Los antibióticos son la primera línea de defensa contra la infección bacteriana.
¿Qué fruta es buena para la sinusitis?
Las verduras y frutas de colores vivos, como las bayas, el kiwi, la calabaza, la papaya, los boniatos y la piña, son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales. La piña también contiene enzimas que descomponen la acumulación en los senos paranasales y reduce la inflamación.
¿Cómo puedo masajear mis senos nasales para que drenen?
Con los dedos índice y corazón, presiona cerca de la nariz, entre los pómulos y la mandíbula. Mueve los dedos en un movimiento circular hacia las orejas. Puedes utilizar los pulgares en lugar de los dedos para un masaje más profundo. Esto debería durar entre 30 segundos y un minuto.
Síntomas de la sinusitis
La sinusitis es una inflamación de los senos paranasales, generalmente causada por una infección. Es frecuente y suele desaparecer por sí sola en un plazo de 2 a 3 semanas.Los medicamentos pueden ayudar si tarda en desaparecer.Comprueba si tienes sinusitisLa sinusitis es frecuente después de un resfriado o una gripe.Los síntomas de la sinusitis incluyen:
Los signos de sinusitis en los niños pequeños también pueden incluir:Qué son los senos paranasalesLos senos paranasales son pequeños espacios vacíos detrás de los pómulos y la frente. La sinusitis hace que el revestimiento de los senos se hinche. La sinusitis provoca la inflamación del revestimiento de los senos paranasales, lo que impide que la mucosidad drene correctamente hacia la nariz y la garganta, lo que provoca una sensación de obstrucción:
Cómo puede ayudarle un farmacéutico con la sinusitisUn farmacéutico puede aconsejarle sobre los medicamentos que pueden ayudarle, por ejemplo:Puede comprar aerosoles nasales sin receta, pero los aerosoles nasales descongestionantes no deben utilizarse durante más de una semana.Algunos comprimidos descongestionantes también contienen paracetamol o ibuprofeno. Tenga cuidado al tomar analgésicos y descongestionantes. No tome más de la dosis recomendada.
Presión sinusal
Si alguna vez has tenido un resfriado que no desaparecía, lo más probable es que se trate de una sinusitis, una inflamación de los senos paranasales, las cavidades situadas dentro de los huesos que rodean la nariz. Los senos paranasales están recubiertos por una fina membrana que produce mucosidad, que normalmente es arrastrada por las células ciliadas y drena a través de pequeñas aberturas hacia la cavidad nasal. La sinusitis (también llamada rinosinusitis) comienza cuando este sistema de drenaje se obstruye, generalmente por la hinchazón debida a una inflamación causada por una infección o una alergia. Pronto le duele la cabeza, siente presión o dolor en la cara y una mucosidad espesa le obstruye la nariz. Los síntomas pueden desaparecer por sí solos, pero a menudo persisten o reaparecen repetidamente.
Los senos paranasales comprenden cuatro pares de senos que rodean la nariz y drenan en la cavidad nasal a través de unos canales estrechos llamados ostia (singular: ostium). La mucosidad que sale de los senos frontales (frente) y maxilares (mejillas) drena a través de los senos etmoidales (detrás del puente de la nariz), por lo que una obstrucción en los etmoidales es probable que obstruya los otros dos tipos de senos. Los senos esfenoides están situados en la profundidad del cráneo, detrás de los ojos. La sinusitis se desarrolla cuando uno o más senos se obstruyen.
Sinusitis aguda
La sinusitis crónica y los dolores de cabeza por sinusitis pueden tener un impacto significativo en su salud y bienestar. Puede ser difícil seguir con tu rutina habitual cuando tienes dolor o sufres una congestión grave. También puedes sentirte muy molesto y desesperado cuando parece que el problema vuelve a aparecer. ¿Qué se puede hacer para curar los problemas de sinusitis de forma permanente?
La sinusitis se produce cuando los senos paranasales o las cavidades que rodean las fosas nasales se inflaman. Los senos paranasales pueden inflamarse si se tiene una infección o debido a una reacción alérgica. Los síntomas suelen desaparecer en un par de semanas, pero algunas personas experimentan infecciones sinusales más largas o recurrentes. Si tienes una sinusitis crónica, puedes padecer síntomas como secreción nasal, congestión y dolor o cefaleas sinusales durante muchos meses.
Aunque estos tratamientos pueden ayudar, no siempre son eficaces para la sinusitis crónica y no evitarán que los síntomas vuelvan a aparecer. Si sufres a menudo infecciones o dolores de cabeza por sinusitis, puede que estés buscando un tratamiento más permanente.
