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Retención de agua en el estómago
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¿Qué causa la retención de líquidos?
La retención de líquidos (edema) se produce cuando no se elimina el líquido de los tejidos corporales, incluida la piel. Entre las causas se encuentran la reacción del organismo al calor, el consumo elevado de sal y las hormonas asociadas al ciclo menstrual.
¿Qué quita la retención de líquidos?
Tratamiento de la retención de líquidos
una dieta baja en sal. diuréticos (píldoras de agua) tratamiento de la condición médica subyacente – como el reemplazo hormonal (tiroxina) en el caso de hipotiroidismo. cambios en el estilo de vida en respuesta a la condición médica subyacente – como evitar el alcohol si la enfermedad hepática es la causa.
¿Cuál es la mejor bebida para la retención de líquidos?
El zumo de arándanos es otro diurético natural. Puedes sustituir un vaso de zumo de arándanos por un vaso de agua cada día para disminuir la retención de líquidos. La mayoría de los alimentos ricos en vitamina C también tienen propiedades diuréticas naturales.
Qué es la retención de agua
La retención de líquidos se manifiesta como una hinchazón en una o varias partes del cuerpo donde el líquido queda atrapado. Es más frecuente en los tobillos y los pies. Si tiene síntomas de retención de líquidos, es conveniente que acuda a un médico para que compruebe la causa y si es necesario algún tratamiento. Hay formas de ayudarse a sí mismo.
La retención de líquidos (edema) se produce cuando no se elimina el líquido de los tejidos corporales, incluida la piel. Las causas son la reacción del cuerpo al calor, la ingesta elevada de sal y las hormonas asociadas al ciclo menstrual. Los síntomas son la hinchazón de partes del cuerpo como los pies, las manos y los tobillos, una sensación de rigidez o dolor y fluctuaciones de peso. Beber mucha agua ayuda a los riñones a eliminar el exceso de líquido. La retención de líquidos puede ser un signo de enfermedad.
Los signos y síntomas de los efectos de la uraemia en el organismo aparecen en todos los sistemas principales del cuerpo: el sistema neurológico, el sistema respiratorio, el sistema cardiovascular, el sistema gastrointestinal y el sistema renal. Cada sistema presenta múltiples síntomas de uraemia.
Cómo eliminar el peso del agua
También conocido como edema, es cuando el cuerpo tiene una cantidad excesiva de líquido que luego almacena en su sistema circulatorio y en los tejidos celulares. El cuerpo humano promedio está compuesto por un 60% de agua, sin embargo, a veces es posible que retenga más y comience a verse hinchado en algunas zonas1 .
También es posible que el edema sea un síntoma de un problema de salud subyacente relacionado con los riñones o el corazón. Si experimenta una retención de líquidos repentina y también tiene otros síntomas que no son normales para usted, es posible que desee consultar a un médico de inmediato.
Sentirse hinchado con frecuencia no sólo puede ser incómodo físicamente, sino que también empieza a afectar a su salud mental. Si quieres saber cómo deshacerte de la retención de líquidos, ten en cuenta los siguientes consejos:
Una dieta pobre que carece de ciertas vitaminas y minerales puede estar contribuyendo a su retención de líquidos. Además, los alimentos salados y dulces pueden tener un gran efecto en la capacidad de tu cuerpo para absorber y liberar agua de sus células. Asegúrate de llevar una dieta sana y equilibrada y de evitar la llamada comida basura, que tiene un alto contenido en sodio3 .
Inflamación retención de agua
Mary es una enfermera escritora independiente que se especializa en hacer que el contenido médico y de salud sea accesible para personas de todos los niveles de conocimiento de la salud. Su maestría en educación de enfermería la preparó para ofrecer información médica precisa y confiable que educa y empodera al público.
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Suzanne Fisher, RD, LDN, es una dietista certificada y nutricionista licenciada. Es la fundadora de Fisher Nutrition Systems, una empresa de software de planificación de comidas y fitness, y tiene su sede en Florida.
La retención de líquidos -a veces llamada retención de líquidos o edema- es un problema de salud común con varias causas. Puede ser temporal y leve, como después de un vuelo en avión, o un síntoma de un problema grave como la insuficiencia cardíaca o renal.
